टिप्स |


तपाइको शरीरमा प्रोटिन कम छ ? यस्तो हानी गर्छ, जानी राखौं

Posted on August 13, 2018 | views : 3244 |

जबसम्म मानिसहरुलाई आफ्नो शरीरमा प्रोटिन, भिटामिन तथा मिनरल्स लगायतका आवश्यक पोषकतत्व कति चाहिन्छ भन्ने थाहा हुँदैन, तब सम्म कुनै पनि व्यक्तिले चाहेर मात्र पनि ऊ स्वस्थ रहन सक्दैन ।  किनकी मानिसलाई स्वस्थ राख्ने भनेकै भिटामिन, प्रोटिन, मिनरल्स लगायतका आवश्यक पोषणतत्वले हो । र , जब आवश्यक पोषण तत

Read More

२०७५ श्रावण २८ गते सोमवारको राशिफल: आज तपाइको दिन शुभ-अशुभ के छ ?

Posted on August 13, 2018 | views : 4591 |

आजको पञ्चाङ्ग –  नेपाली मितिः वि.सं. २०७५ । नेपाल सं. ११३८ । योग सं. ३९ । श्रावण महिनाको २८ गते  सोमवार ।  अँग्रजी मितिः ई.सं. २०१८ अगस्त महिनाको १३ तारिख । तथीः दक्षिणायन, वर्षा ऋतु श्रावण शुक्लपक्षको द्वितीया, ११ः१३ बजेपछि तृतीया   ।   योगः परिध, ०७ः४६ बजेपछि शिव

Read More

किन खानुपर्छ अनार ? यस्ता छन् १५ फाइदा

Posted on August 12, 2018 | views : 5196 |

अनार स्वास्थ्यका दृष्टीले निकै लाभदायक फल मानिन्छ । अनार यौन समस्या, मुटु रोगदेखि क्यान्सरका लागि समेत राम्रो मानिन्छ । यस्ता छन् अनारका फाइदा : धमनीको रक्षा :अनारले शरिरमा कोलेस्ट्रको मात्रा घटाउँछ, मुटुका धमनीलाई बलियो र लचिलो बनाउँछ । पखला निको पार्छ : ताजा अनारले पखला लागेका र रगतमासी भएका बिराम

Read More

सावधान ! यी ६ खानेकुरालाई दोहोर्याएर कहिल्यै नतताउनुस्

Posted on August 11, 2018 | views : 1957 |

सामान्यतया पहिले नै बनाएको खाना फेरि खानका लागि ताजा बनाउनु पर्दा तताउने गरिन्छ । तर, चिसो भइसकेका कतिपय खानेकुरा फेरि तताएर खानु स्वास्थ्यका लागि निकै हानिकारक हुन सक्ने विभिन्न अध्यनले पुष्टि गरेको छ। खानालाई पटक–पटक तताउँदा त्यसमा रहेको पौष्टिक तत्वको नाश मात्रै हुने नभइ कतिपय अवस्थामा रसायनिक प्

Read More

भुलेर पनि फ्रीजमा नराख्नुस् यी ७ खानेकुरा !

Posted on August 11, 2018 | views : 15817 |

हामी सबै यही सोच्छौं कि कुनै पनि खाद्यपदार्थ फ्रिजमा राख्दा ताजा रहन्छ र बासी हुँदैन । तर कुनै खाद्यपदार्थ यस्तो हुन्छ जुन फ्रिजमा राख्दा घातक सिद्ध हुन्छ ।  हालै गरिएको एक अध्ययनका अनुसार केही खाद्यपदार्थलाई फ्रिजमा राख्दा यसको रंग र स्वाद समेत फरक पर्न जाने पाइएको छ ।  १. कफी : कफीलाई फ्

Read More

कुन बार जन्मेका मानिसहरुको स्वभाव कस्तो हुन्छ ? जानी राखौं

Posted on August 11, 2018 | views : 4386 |

मानिसको चालचलन लगायत अन्य गतिविधिहरु जन्मवार, महिना र समयले निर्धारण गरेको हरन्छ । को कुन बार र कति बेला जन्मेका हुन्, उक्त साइतले स्वाभाव र चरित्र निर्धारण गर्ने ज्योतिषहरुले बताउने गरेका छन् । कुन बार जन्मेका मानिसहरु कस्ता हुन्छन् र उनीहरुको चरित्रको विषयमा विभिन्न श्रोतबाट जानकारीहरु लिएका छौ ।

Read More

दिनहुँ कुर्सीमा बस्नुहुन्छ ? याद राख्नुस् यस्ता रोगको शिकार भइएला !

Posted on August 10, 2018 | views : 5014 |

जानकारी:- तपाईं/हामीमध्ये कोहीकोही दिनहुँ कम्तीमा ६ घण्टा कुर्सीमा बसेर काम गर्छौं होला। यो भनेको बर्सेनि १,७२८ घण्टा अर्थात् ७२ दिन कुर्सीमा बस्नु हो। औसत रूपमा २० वर्षको जागिर अवधिमा करिब ४ वर्ष अर्थात् १,४४० दिनजति हामी कुर्सीमै बस्ने गरेका छौं। दिनहुँ घण्टौंसम्म कुर्सीमा बसिरहँदा शारीरिक समस्या

Read More

महिलाहरुले गाँजर नखानुस् !

Posted on August 09, 2018 | views : 7262 |

एक अध्यननले गाजर खाने महिलाहरुमा भविस्यमा हुनसक्ने स्तन क्यान्सरको सम्भावना ६० प्रतिशतले कम हुने देखाएको छ । बैज्ञानिकहरुका अनुसार प्राकृतिक रुपमा गाजरमा पाइने रसायननै यो सम्भावना देखिएको हो । हुन त बैज्ञानिकरुले गाजर खानामा समावेश गर्दा मटुरोग तथा क्यान्सरबाट बच्न सकिने बर्षौ अघि नै पुष्टि गरिसकेका

Read More

तपाइँ कस्तो खालको मान्छे हुनुहुन्छ ? सुत्ने तरिकाबाट थाहा पाउनुहोस् !

Posted on August 08, 2018 | views : 2290 |

सामुन्द्रिक  शास्त्रका अनुसार मानव शरीरका हरेक अंगले उसको स्वभावका विषयमा केही न केही जानकारी दिइरहेको हुन्छ । मानिसको बोली, हिँडाइ, शरीररको हाउभाउ आदिबाट उसको स्वभाव कसरी थाहा पाउन सकिन्छ भन्ने विषयमा सामुन्द्रिक  शास्त्रले गहन अध्ययन गरेर निष्कर्ष दिएको पाइन्छ ।  यसमा शारीरिक बनावटक

Read More

अनुहारमा अनावश्यक रौँ आएर हैरान हुनुहुन्छ ? अपनाउनुस् यो विधि

Posted on August 07, 2018 | views : 2492 |

शरीरको कतिपय भागमा आउने अनावश्यक रौंले सौन्दर्यमा बाधा सिर्जना गरिरहेका हुन्छन् । रौं आउनै नदिने वा सदाका लागि हटाउने अनेक उपायको खोजीमा विशेष गरी महिलाहरु लागिपर्छन् । रौं हटाउन निम्न  उपाय अपनाएर समस्याको समाधान गर्न सक्छन् । वाक्सिङ रौँलाई जरैदेखि हटाउने लोकप्रिय विधिमा पर्छ, वाक्सिङ । यसका

Read More

तपाईंलाई अत्याधिक थकानको महसुस हुन्छ ? यी ४ गम्भीर रोगको संकेत पनि हुनसक्छ !

Posted on August 07, 2018 | views : 4011 |

एजेन्सी:- काम गरेपछि स्वभावैले मानिस वा जीवजन्तु थाक्ने गर्छन् । तर, सामाजिक प्राणीको हकमा थकानको एकदमै महशुष हुन्छ । जब मानिस थाक्छ, तब आरामको जरुरत् पर्छ । आराम गरेपछिपनि थकान मेटिँदैन भने सम्झनुस् त्यहाँ गडबडी मान्नुपर्छ । आराम गर्दा पनि थकाई मेटिंदैंन भने ‘क्रोनिक फटिग’ अर्थात ‘पूरानो थकान रोग’

Read More

तपाइँमा यस्तो लक्षण देखा परेको छ ? सावधान ! मुटु रोग हुनसक्छ

Posted on August 06, 2018 | views : 2384 |

पहिले पहिले मुटुरोगलाई पाका मान्छेहरुको रोग मानिन्थ्यो । तर पछिल्लो समयमा मुटु रोग किशोर तथा युवाअवस्थाकै मानिसहरुमा समेत डरलाग्दो गरि फैलिएको पाइन्छ । मुटु रोग विश्वमा धेरै मानिसको ज्यान लिने प्रमुख रोग हो । त्यसकारण यसप्रति सावधान हुनैपर्छ । प्रायः गम्भीर अवस्थामा पुग्नुभन्दा अगाडि नै आफुलाई मुटुर

Read More

तपाइको महिनावारी किन नियमित छैन ? यस्तो हुनसक्छ कारण !

Posted on August 06, 2018 | views : 10512 |

धेरैजसो महिलाहरु समयमै महिनावारी हुदैनन् | महिनावारी समयमै नभएको गुनासो गर्ने महिलाको सँख्या दिनानु दिन बढ्दै गएको छ । नियमित समयमा महिनावारी नहुनुको कारणमा हर्मोनको असन्तुलन एक कारण हो। ‘शरीरमा हुने इन्ड्रोक्रााइन ग्ल्यान्डले उत्सर्जन गर्ने हर्मोनले महिनावारी समयमै गराउने गर्दछ । यसरी उत्सर्जन हुने

Read More

आजको राशिफल हेर्नुहोस् - २०७५ श्रावण २० गते आइतवार (मेष राशिमा चन्द्रमा)

Posted on August 05, 2018 | views : 4074 |

आजको पञ्चाङ्ग –  नेपाली मितिः वि.सं. २०७५ । नेपाल सं. ११३८ । योग सं. ३९ । श्रावण महिनाको २० गते  आइतवार ।  अँग्रजी मितिः ई.सं. २०१८ अगस्त महिनाको ०५ तारिख । तिथीः दक्षिणायन, वर्षा ऋतु श्रावण कृष्णपक्षको अष्टमी, ०६ः२१ बजेपछि नवमी ।   योगः गण्ड ०८ः५१ बजेपछि वृद्धि । नक्षत्रः&n

Read More

गर्भवती र यी रोगका बिरामीले माछा खाँदै नखानुस्

Posted on August 04, 2018 | views : 8018 |

माछामा प्रशस्तै पाइने प्रोटिन र भिटामिन(डी) ले हाम्रो मांशपेसीको वृद्धि र विकासमा मद्दत गर्दछ । तथापी, यहि प्रोटिन अधिक हुँदा शरिरको लागि हानिकारक हुन सक्छ। माछामा हामीलाई अत्यावश्यक पर्ने पौष्टिक तत्वहरूका साथसाथै हानिकारक गह्रौँ धातु पारो पनि पाइन्छ। जुन गर्भवती महिला र नवजात शिशुहरूको लागि एकदमै

Read More

यी पाँच यौन पोजिसनमा महिलाहरु धेरै आकर्षित हुन्छन्

Posted on August 04, 2018 | views : 12583 |

यौनका विषयमा नेपाली समाजले अझै पनि लुकिछिपी चासो राख्ने गरेको पाइन्छ । यौनका कुरा अलि अपच हुने हुँदा यसका विषयमा चर्चा र चासो कम देखाउने गरिन्छ । तर पनि लुकिछिपी सबैले यस तर्फ ध्यान दिएकै हुन्छन् । त्यसैले यौनका विषयमा खुल्लारुपमा चिन्तन कम हुने गरेको छ । संसारको सर्वोत्कृष्ट आनन्ददायक चीज यौनलाई नै

Read More

सावधान ! भित्रि बस्त्र किन्दै हुनुहुन्छ ? यी कुराहरुमा ध्यान दिनैपर्छ, नत्र...

Posted on August 04, 2018 | views : 2927 |

एजेन्सी:- पहिरनको कुरा गर्दा हामी बाहिरी बस्त्र सम्झन्छौं, जसले हाम्रो आङ ढाक्छ । लाज ढाक्छ । जाडो र गर्मीबाट शरीरलाई सन्तुलित राख्छ । स्टाइलिस देखाउँछ । फेसनेबल देखाउँछ । व्यक्तित्व बढाउँछ । त्यही कारण हामी बाहिरी बस्त्र खरिद गर्दा त्यसको रुपरंग, बनौट सबै कुरामा ध्यान दिन्छौं, ताकि आफुलाई सुहाउँदो

Read More

सेक्स गर्दा गर्भ रहिहाले त्यसको समाधान कसरी गर्ने ? जानी राखौं

Posted on August 03, 2018 | views : 7325 |

म २२ वर्षीया अविवाहित युवती हुँ। केही दिनअघि एक जना केटासाथीसँग मेरो यौनसम्पर्क भयो। जब ऊसँग सम्पर्क भयो त्यो दिनदेखि मेरो तल्लो पेट एकदम दुखिरहेको छ। यस्तो किन भएको होला ? हामीले कुनै साधन पनि प्रयोग गरेका थिएनौं। उक्त दिन मेरो महिनावारी भएको ११ दिन भएको थियो। यसबाट कतै गर्भ रहने त होइन ? कस्तो बेल

Read More

तपाइको राशि कुन हो ? भुलेर पनि नगर्नुहोस् यी राशिहरुबीच प्रेम वा विवाह

Posted on August 03, 2018 | views : 3979 |

एजेन्सी:- प्रत्येक राशिको आफ्नै केही भावनात्मक रोजाई र खुबी हुन्छन् । यसै आधारमा केही राशि जो एक–अर्काको शत्रु मानिएको छ, त्यस्तै केही राशिहरुमा सम्बन्धमा निक्कै लगाव रहने हुन्छ । राशिमा कतिको विश्वास गर्नुहुन्छ ? गर्नुहुन्छ भने यी कुरा जान्नुहोस्,  जुन राशिहरुबीच प्रेम वा विवाह नभए नै राम

Read More

आज २०७५ श्रावण १८ गते शुक्रवार - तपाइको आजको दिन कस्तो रहन्छ, हेर्नुहोस्

Posted on August 03, 2018 | views : 2035 |

आजको पञ्चाङ्ग –  नेपाली मितिः वि.सं. २०७५ । नेपाल सं. ११३८ । योग सं. ३९ । श्रावण महिनाको १८ गते  शुक्रवार ।  अँग्रजी मितिः ई.सं. २०१८ अगस्त महिनाको ०३ तारिख । तिथीः दक्षिणायन, वर्षा ऋतु श्रावण कृष्णपक्षको षष्ठी, ०७ः४१ बजेपछि सप्तमी ।   योगः धृति १२ः०३ बजेपछि शूल । नक्षत्रः&n

Read More

हतार नगर्नुस् - यौन सम्पर्क अघि ध्यान दिनैपर्ने १० कुराहरु यस्ता छन्

Posted on August 02, 2018 | views : 5899 |

यौन सम्बन्ध पुरुष र महिलाबीचको प्राकृतिक आकर्षणको मुख्य कारण हो । तर यौन सम्बन्ध राख्दा महिला र पुरुषको मनमा कस्तो भाव आउँछ भन्ने विषयमा सबैलाई कौतुहलता हुन्छ । यस विषयमा धेरै अध्यन भएका छन् भने लेख रचना समेत लेखिएका छन् । पछिल्लो पटक गरिएको एक शोधले महिलाले ओच्छ्यानमा के चाहन्छन् भन्ने विषयमा नयाँ

Read More

के ठुलो स्तनले बढी यौन आनन्द दिन्छ त ?

Posted on August 02, 2018 | views : 2688 |

काठमाडौँ | कतिपय समाजमा महिलाका पर्याप्त विकसित अर्थात ठूला स्तनलाई आकर्षक मानिन्छ र पुरुषहरू ठूला स्तनप्रति आकर्षित हुन्छन्, शायद यसैले पनि होला महिलाको सौन्दर्य तथा आत्मसम्मान स्तनको आकारसंग गाँसिएको ।  स्तनको नाप वा आकारको सबैभन्दा ठूलो चिन्ता वा चासो त आफ्नो यौन साथीलाई पर्याप्त आकर्षक होइन

Read More

तपाइको आजको राशिफल हेर्नुहोस् - श्रावण १७ गते बिहीवार, उत्तर दिशाको यात्रा उपयुक्त

Posted on August 02, 2018 | views : 2038 |

आजको पञ्चाङ्ग –  नेपाली मितिः वि.सं. २०७५ । नेपाल सं. ११३८ । योग सं. ३९ । श्रावण महिनाको १७ गते  बिहीवार ।  अँग्रजी मितिः ई.सं. २०१८ अगस्त महिनाको ०२ तारिख । तिथीः दक्षिणायन, वर्षा ऋतु श्रावण कृष्णपक्षको पञ्चमी, ०७ः३६ बजेपछि षष्ठी ।   योगः सुकर्मा १३ः०४ बजेपछि धृति । नक्षत्र

Read More

तपाइँको आजको भाग्यफल (राशिफल) हेर्नुहोस्

Posted on August 01, 2018 | views : 1864 |

आजको पञ्चाङ्ग –  नेपाली मितिः वि.सं. २०७५ । नेपाल सं. ११३८ । योग सं. ३९ । श्रावण महिनाको १६ गते  बुधवार ।  अँग्रजी मितिः ई.सं. २०१८ अगस्त महिनाको ०१ तारिख । तथीः दक्षिणायन, वर्षा ऋतु श्रावण कृष्णपक्षको चतुर्थी, ०७ः०२ बजेपछि पञ्चमी ।   योगः अतिगण्ड १३ः४१ बजेपछि सुकर्मा । नक्ष

Read More