टिप्स

टिप्स |

बढी नुन खाने बानी घातक, यस्ता छन् बच्ने उपाय

Posted on September 15, 2019 | views : 2117 |

एजेन्सी | नुनको मात्रा बढी कैयौँ शारीरिक समस्या निम्तिने गर्छ । शरीरमा पानीको कमी हुने, निश्चित अंगमा पानी जम्मा हुने, शरीर सुन्निने जस्ता समस्या हुन्छ । त्यस्तै, शरीरमा नुनको मात्राा बढी भएमा मिर्गौलामा पत्थरी, उच्च रक्तचाप, मुटुमा समस्या, पेटमा अल्सर, धमनीमा क्षतिलगायत गम्भीर समस्यासमेत हुने सम्भा

अविस्मरणीय सुहागरातका लागि यसो गर्नुहोस

Posted on September 13, 2019 | views : 2170 |

एजेन्सी | कौमार्य भ्रम मात्र : विवाह पहिले यौन सम्पर्क गर्नु वा नगर्नु व्यक्तिको निर्णय हो। नवविवाहित दम्पतीले कौमार्यकै आधारमा एक अर्कालार्ई परीक्षण गर्नु उफयुक्त हुँदैन। जोडीको ध्यान र क्रियाकलाप आफ्नो पहिलो यौन सम्पर्कलार्ई कसरी खास बनाउने भन्नेमा केन्द्रित हुनुपर्छ। गुप्तांगको सफाइ :यौनमा स्वास्

शारीरिक सम्बन्धलाई सुखमय बनाउन चाहानुहुन्छ ? अपनाउनुहोस् यस्ता उपाय

Posted on September 13, 2019 | views : 2121 |

एजेन्सी | यदि आफ्नी जीवनसाथीको यौनसम्बन्धी अनुभूतिलाई सुन्दर बनाउन चाहनुहुन्छ भने अर्गाजम महसूस गराउन सहयोग गर्नुहोस् । अपनाउनुस यी तरिकाहरु जसले तपाईंलाई सहयोग गर्न सक्छन् : १. फोरप्ले: चरम आनन्दका लागि फोरप्लेको अहम् भूमिका रहन्छ । उनीहरुसँग यौनसम्बन्धी कुराकानी गर्ने, रोमाञ्चक वातावरणको सृजना गर्

सावधान ! महिलाहरुमा यसकारण निम्तिने गर्छ बाँझोपन समस्या !

Posted on September 13, 2019 | views : 2126 |

एजेन्सी | बाँझोपन समस्या हुदाँ हाम्रो समाजमा धेरैजसो दोष महिलालाई दिने गरिन्छ । महिलामा बाझोपना हुनुको प्रमुख कारण भनेको डिम्ब उत्पादन नहुनु हो । त्यस्तै गर्भ नबस्नुमा पाठेघरको नली बन्द हुने, महिलाको फेलिपिन ट्युब बन्द हुँदा विभिन्न संक्रमण हुन सक्छ । त्यसका साथै ट्युबरक्लोसिस, पाठेघरको नलीको इन्फेक

तपाईको दाँत पहेंलो त् भएको छैन ? यस्ता छन् दाँत चम्काउने घरेलु उपाय जान्नुहोस

Posted on September 11, 2019 | views : 5992 |

एजेन्सी | बढी चिया, कफी, तमाखु र चुरोटको प्रयोगले गर्दा पनि मानिसको दात पहेला हुन् सक्छन | जसले गर्दा मानिसहरू खुलेर बोल्न , हाँस्न रुचाउँदैनन् । यस्ता समस्याबाट मुक्त हुन मानिसहरू विभिन्न थरिका टुथपेस्ट प्रयोग गर्न थाल्छन् । सबै टुथपेस्ट राम्रो हुन्छन् भन्ने हुँदैन ,कतिपय टुथपेस्ट दाँतलाई सेतो बनाउ

स्तनमा हुने स्पर्सबाट महिलाले यसरी पाउछन यौन आनन्द

Posted on September 10, 2019 | views : 6759 |

एजेन्सी । एक अनुसन्धानले स्तनको टुप्पो र योनी दुबै अंगबाट प्रसार हुने तरङ्ग मस्तिस्कको एउटै भागले ग्रहण गर्ने भएकाले महिलाहरुले यसबाट यौन आनन्द प्राप्त गर्ने गरेको तथ्य पत्ता लगाएको छ । एक अमेरिकन विश्वविद्यालयका अनुसन्धानकर्ताहरुले गरको अध्ययनले महिलाहरुको स्तनको टुप्पो र योनीमा हुने समान यौन

किन हुन्छ मूत्रनलीको संक्रमण ? यसको पीडा कम गर्न के गर्ने ?

Posted on September 10, 2019 | views : 2228 |

एजेन्सी | पिसाब गर्दा दुख्ने, पोल्ने हुँदा अत्यन्तै पीडा हुने यो संक्रमण महिला र पुरुष दुवैलाई हुन्छ । यसलाई चिकित्सकको भाषामा युटीआई अर्थात युरिनरी ट्र्याक इन्फेक्सन भनिन्छ । यौनाङ्गको विशेष हेरचाह र सरसफाईमा ध्यान नदिँदा धेरैजसो यो समस्या हुने गर्छ । मासिक श्राव, गर्भावस्था, असुरक्षित यौनसम्पर्क आ

प्रेसर नाप्नुअघि यी कुरामा ध्यान दिनुस

Posted on September 10, 2019 | views : 3004 |

प्रेसर नाप्नु भन्दा अगाडि व्यायाम गर्नु हुँदैन। प्रेसरको सत्यतथ्य नापेको समय र नाप्दा बस्ने पोजिसन लगायतमा निर्भर पर्छ। प्रेसर नाप्नुअघि बाइक चलाएको हो वा सहवास गरिएको छ भने त्यसले पनि प्रभाव पार्छ। प्रेसर नाप्दा शरिर सिधा भएर बस्नु पर्छ। प्रेसर नाप्दा शान्त भएर बस्नुपर्छ। रक्तचाप नाप्दा बोल्यो भने

शरीरको कुन अंग फर्फराउँदा के हुन्छ ? हेर्नुहोस

Posted on September 10, 2019 | views : 2083 |

एजेन्सी | मानिसको शरीर अन्य प्राणीको तुलनामा निकै संवेदनशील हुन्छ | हिन्दू शास्त्रमा मानिसको विभिन्न अंग फर्फराउँदा हुने विभिन्न घटनाबारे लेखिएको छ । यही कारण भविष्यमा हुने घटनाप्रति हाम्रो शरीरले पहिले नै आशंका गरिरहेको हुन्छ । शरीरको विभिन्न अंग फर्फराउनुले भविष्यमा हुने घटनाबारे जानकारी दिन्छ । स

हृदयघात हुनुभन्दा एक महिनाअघि शरीरले दिन थाल्छ यस्ता संकेत

Posted on September 08, 2019 | views : 13927 |

एजेन्सी | हृदयघातको नाम सुन्दा पनि धेरैलाई डर लाग्छ । यो जतिखेर पनि जहाँ पनि आउन सक्छ । हृदयघातका कारण हरेक वर्ष धेरै मानिसको मृत्यु हुन्छ । बूढाबूढीलाई मात्र हृदयघात लाग्छ भन्ने होइन । यौवनावस्थामा रहेका व्यक्ति पनि यसको शिकार हुन्छन् । हृदयघात हुनुभन्दा एक महिनापहिले नै यसको लक्षण देखिन शुरु गर्छ

यौनसम्पर्क पछि के चाहन्छन् महिलाहरु ?

Posted on September 07, 2019 | views : 4151 |

एजेन्सी | महिलाहरु यौनसाथीसँग खुलेर कुरा गर्न संकोच माने पनि पुरुषले आफ्नो मनोभावना बुझेर सोहीअनुसार व्यवहार गरून् भन्ने भावना हुन्छ तर सबै पुरुषमा महिलाको यस्तो भावना बुझ्ने सामथ्र्य हुँदैन । फलस्वरूप सम्बन्धमा समस्या देखा पर्न सक्छ । सामान्यतया पुरुषहरूमा जति बढी पटक यौन सम्पर्क गरिन्छ त्यति नै मह

डेंगु लामखुट्टेबाट बच्न के गर्ने ? यी दशवटा उपाय अप्नाउनुहोस्

Posted on September 07, 2019 | views : 3140 |

१. तपाइहरुले जुनसुकै भाडामा पानि जम्मा गर्दा हावा नछिर्नेगरी टम्म बिर्को लगाउनुहोस | छतको ट्यांकीमा सधै कशिलोगारी बिर्को लगाउने बानि गर्नुहोस | भूमिगत ट्यांकी छ भनेपनि कहिल्यै खुला नाछोडहोस | २.बिर्को नभएको भाडोमा सकभर पानि जम्मा नग्र्नुहोस | गर्ने पर्ने भए हावा नछिर्ने गरि छोपेर राख्नुहोस | ३. आफुल

यस्ता बानीले तपाइको दिमाग कमजोर बनाइरहेको त छैन

Posted on September 06, 2019 | views : 4582 |

एजेन्सी | उमेर वृद्धिसँगै स्मरण शक्तिमा ह्रास आउनुलाई सामान्य रुपमा लिन सकिन्छ तर युवा अवस्थामा नै यदि कुनै व्यक्तिको स्मरण शक्तिमा कमि आउँदै गएको छ भने त्यसको पछाडि कुनै गम्भीर कारण हुनसक्ने डाक्टरहरु बताउँछन् । मुख्यतयाः तपाईंको दैनिक जीवनयापनको कारण दिमाग कमजोर भइरहेको हुन्छ । सामान्य लाग्ने कतिप

महिनावारी हुदाँ यी कुराहरुमा ध्यान दिनुहोस

Posted on September 06, 2019 | views : 2008 |

काठमाडौँ | महिनावारी महिलाका लागि नियमित प्रक्रिया नै हो । २८ दिने चक्रका रुपमा आउने यो प्रक्रिया प्राकृतिक हो । त्यसैले यो अवस्थामा आउने परिवर्तन र समस्याका बारेमा जानकार रहेर आफ्नो ख्याल आफ‍ैं गर्नु बुद्धिमानी हुनेछ । महिनावारीका बेला ध्यानदिनुपर्ने कुरा यस्ता छन् महिनावारीका समयमा यौनांगबाट

ग्याष्ट्रिकको समस्याबाट केही दिनमै छुटकारा पाउन अप्नाउनुहोस् यी घरेलु उपाय

Posted on September 05, 2019 | views : 2684 |

एजेन्सी | स्वास्थ्यसम्बन्धी विभिन्न अनुसन्धानले देखाएअनुसार ग्याष्ट्रिकका रोगीहरुलाई हप्तामा कम्तीमा दुई पटक रातीको समयमा निकै पीडा हुन्छ र यो समस्याले अर्को दिनसम्म पिरोल्छ | अहिलेको जीवनशैली, रातिसम्म काम गर्नु, ढिलो सुत्नु, चिल्लो र मदिराजन्य पदार्थ धुम्रपान लगायतले एसिडिटीको समस्या बढाउँछन् । यस

लामो समय सम्म शारिरीक सम्पर्क नगर्दा युवा-युवतीमा देखिन्छन् यस्ता समस्या

Posted on September 03, 2019 | views : 4217 |

एजेन्सी | तपाईंले कहिल्यै ख्याल गर्नुभएको छ कि लामो समयसम्म शारिरिक सम्पर्क नराख्दा शरीरमा कस्तो परिवर्तन हुन्छ भनेर ? यदि तपाईंले लामो समयसम्म शारिरिक सम्पर्क राख्नुभएको छैन भने तपाईंको शरीरमा धेरैखाले परिवर्तन आउन सक्छन् । तर, तपाईंलाई यो थाहा नहुन सक्छ कि यस्तो परिवर्तन लामो समय शारिरिक सम्पर्क न

धेरै खुशी हुनु मुटुका लागि खतरा !

Posted on September 03, 2019 | views : 1880 |

भदौ १७, एजेन्सी । खुशी हुनु स्वास्थ्यको लागि फाइदाजनक नै मानिन्छ | तर अति धेरै खुसी हुनु मुटुको लागि भने खतरा हुने स्वस्थ्य अनुसन्धानकर्ताहरुले बताएका छन् । सरप्राइज, जन्मदिन, पार्टी, परिवारमा नयाँ बच्चाको जन्म, काममा प्रमोसन आदि जस्ता खुसीका पलमा बढी खुसी हुँदा पनि मुटुसम्बन्धी समस्या देखिन सक्ने च

महिलाको कुन अंगमा छुदा सेक्स गर्न आतुर हुन्छन् ?

Posted on September 03, 2019 | views : 6271 |

एजेन्सी | यौन जीवनका बारेमा विभिन्न अध्ययनहरु भएका छन् | केही महिना अगाडि गरिएको एक अध्ययनबाट युवतीलाई कसरी यौन सम्पर्क राख्नका लागि सहमतीमा ल्याउने बारेमा पत्ता लागेको छ | सम्भोग सुरु गर्नु अघि यौन उत्तेजना बढाउन गरिने विभिन्न यौन क्रियाकलाप प्राक्कक्रिडा फोर प्ले गर्ने गर्नु पर्छ । यौन क्रिय

हप्ताको यो दिन महिलाहरु अधिक यौनसम्पर्क गर्न चाहन्छन्

Posted on September 02, 2019 | views : 4738 |

एजेन्सी | यौनसम्पर्कलाई लिएर विश्वमा हरेक दिन नयाँ र अनौठो तथ्य सार्वजनिक हुने गर्दछ । बेलायतमा गरिएको एक सर्वेक्षणले शनिबारको रात महिलाहरु सबैभन्दा बढी सेक्सी हुने गरेको रहस्य बाहिर ल्याएको छ । बेलायतको हेल्थ एण्ड ब्युटी रिटेलर सुपर डगको अध्ययनअनुसार धेरै महिला सातामा एकदिन आफूलाई आफ्नो काबुमा राख्

यस्ता छन् केराको बोक्राको फाइदै-फाइदा !

Posted on September 02, 2019 | views : 2619 |

भदौ १६, काठमाडौँ | यदि तपाईंले अहिलेसम्म केराको बोक्रालाई फोहोर सम्झेर त्यत्तिकै फ्याँकिरहनु भएको छ भने अबदेखि त्यस्तो नगर्नु होला । किनभने केराको बोक्रामै यति धेरै गुण तथा फाइदाहरु छन्, जसका बारेमा तपाईंलाई जानकारी नै छैन । त्यसमा भएको भिटामिन, कार्बोहाइड्रेट, एन्टि अक्सिडेन्ट तथा पोटासियम जस्ता तत

यस्ता छन् श्रीमानलाई मन नपर्ने श्रीमतीका बानीहरु

Posted on September 01, 2019 | views : 3257 |

काठमाडौँ | श्रीमान्-श्रीमती दुवैलाई एक-अर्काको नराम्रो बानीका कारण सँगै बस्न, केही कुरा भन्न मन नलाग्ने हुन सक्छ । त्यसैले श्रीमान्-श्रीमती दुवैले एक-अर्कालाई मन नपर्ने बानीमा सुधार गर्नु पर्छ । जसका कारण तपाईंको वैवाहिक सम्बन्ध सुमधुर बनिरहन सहयोग पुग्छ । श्रीमानलाइ मन नपर्ने श्रीमतीका बानीहर

यसरी थाहा पाउन् सकिन्छ युवती भर्जिन हुन् कि होइनन् भनेर

Posted on September 01, 2019 | views : 11487 |

एजेन्सी | कुनै पनि युवती भर्जिन हुन् कि होइनन् भनेर कसरी थाहा पाउन सकिन्छ ? भर्जिन युवतीले पिसाब फेर्दा आवाजसहित सिधा छिर्का जान्छ भने विवाहित तथा यौनसम्पर्क राखेका युवतीमा त्यस्तो आवाज आउँदैन । के यसमा सत्यता छ ? कौमार्यताको कुरा विशेष गरेर केटीको कौमार्य विकसित मानव सम्यताको मात्र नभै पहिलेदेखि नै

आज तीजको दर खाने दिन ! यसरी पकाउनुस् 'ढकनी' (पकाउने बिधि सहित)

Posted on September 01, 2019 | views : 3978 |

संस्कृतिबाट बिमुख हुँदै गईरहेको हाम्रा चाडवाड आधुनिकताको नाममा बिकृति घुसाउदै छाडा बनेको सर्वबिधितै छ । कता गए ति बिरहीका गीतहरु ? ति हातका थपरिहरु, ति मजुरा, ति खैजंडी ? घरमा फुपू दिदि, दिदि-बहिनिको त्यो रौनक सबै हराए । हाम्रो संस्कृती हामीहरुलेनै हो जोगाउने हो, अरु कोही आएर जोगाउनेवाला छैन । संस्क

पाठेघरको मुखको क्यान्सर भएको थाहा पाउने यी हुन् सुरुवाती संकेत

Posted on August 31, 2019 | views : 3510 |

भदौ १४, काठमाडौँ | विश्वमा धेरै महिलाहरु पाठेघरको मुखको क्यान्सरबाट पीडित हुने गरेका छन् । पाठेघरको मुखको क्यान्सर गर्भाशयको तल्लो भागमा हुनेगर्छ । अर्थात गर्भाशय र योनीलाई जोड्ने भागमा । यस प्रकारको क्यान्सरको सुरुवात महिलामा ३५-४० बर्षको उमेरपछि हुन्छ । विशेषगरी महिलाको मासिक स्