असार २९, एजेन्सी | मानिसलाई सधै स्वस्थ र फिट रहनको लागि स्वस्थ खानपान र दैनिक व्यायामको आबस्यकता पर्दछ | अन्तराष्टिय एक नया अध्ययन अनुसार शारीरिक कसरतको रुपमा दैनिक दुई घण्टा उभिनु स्वास्थ्यका लागि अत्यन्त महत्वपूर्ण हुने बताएको छ । मधुमेह , मोटोपना मानसिक रोग तथा अन्य थुप्रै समस्याबाट
Read Moreडा. करुणा कुँवर । म ३३ वर्षीय अविवाहित पुरुष हुँ । मेरो विवाह भएको छैन तर मेरी गर्लफ्रेन्ड छिन् । उनीसँग कुरा गर्दा उनले धेरैजसो समयमा यौन सन्तुष्टिको अनुभूति नगरेको महसुस हुन्छ । मलाई उनको धेरै माया लाग्छ तर यस्तै अवस्था कायम रह्यो भने भविष्यमा के होला, उनीसँग विवाह गर्ने कि नगर्ने दुविधामा छु । क
Read Moreविवाहका लागि २५ देखि २८ बर्ष उमेरलाई उपयुक्त मानिन्छ । किनभने यो उमेरमा विवाह गरेपछि हामीले आफुलाई व्यवस्थित गर्न, घर-गृहस्थी चलाउन, छोराछोरी जन्माउन-हुर्काउन समय पाउँछौं । हुन त विवाह गर्नुअघि जागिर खानुपर्छ, आयआर्जनमा सहभागी भइसक्नुपर्छ भन्ने छैन । साथसाथै अध्ययन पुरा गरेर मात्र विवाह गर्नु
Read Moreटिप्स | वास्तु शास्त्रका अनुसार नूनले खाने कुरालाई स्वादिलो बनाउने मात्र होइन यसको प्रयोगबाट जीवनमा नै सकारात्मक परिवर्तन ल्याउन सकिन्छ । नुनमा हुने अदभुत शक्तिले घरमा सकारात्मक उर्जा पैदा गर्ने वास्तु शास्त्रको भनाइ छ । तल जानकारी लिनुस सुन भन्दा महत्वपूर्ण नुनको चामत्कारिक गुणबारे: १- वास्तु शास्त
Read Moreप्राय किशोरा अबस्थामा महिला पुरुष दुबैमा देखिन सक्छन डन्डिफोर | टिनेजरहरूमा यो समस्याले धेरै हैरान भएका हुन्छन् । आखिर के हो डन्डिफोर ? के कारणले आउँछ डन्डीफोर ? जोगिने कसरी ? जानिराख्नुहोस् : त्यसो त ३५–४० वर्ष लाग्दासमेत कतिपय महिला अनुहारमा डन्डिफोर निस्किने समस्याले ग्रसित भएका
Read Moreतपाईको मोबाइलको ब्याट्री छिटो सकिन्छ? चिन्ता नगर्नुस, यी ७ टिप्स अपनाउनस, घन्टौसम्म मोबाइल चलाउनुस स्मार्टफोन निर्माता कम्पनीले धेरै क्षमताको ब्याट्री सार्वजनिक गरिरहेका छन् । तर पनि मोबाइलले धेरै लामो समय ब्याट्री टिकाउँदैन । मोबाइल प्रयोगकर्ताका लागि भने ब्याट्री सकिने चिन्ता भइरहन्छ । मोबाइलको ब्
Read Moreसास | बर्षा याममा आफैमा निकै शुन्दर प्रकृतिको देन हो । यो याममा पृथ्वीमा लाखौँ जीवनले सहज बाच्ने वातावरण पाउँछन् । त्यसो त बर्षा यामकै प्रभावले प्रकृतिमा हराभरा हुन्छ । बर्षाको पानीले वातावरणलाई नै सफा र स्वच्छ बनाइदिन्छ । वायुमण्डलमा मडारिईरहेको दुषित तत्वलाई बर्षालेनै पृथ्वीको धरातलमा मिलाइदिन्छ ।
Read Moreएजेन्सीको सहयोगमा | प्रेम अपनत्वको भाव हो । "प्रेम" मजबूत स्नेहको एक भावना र व्यक्तिगत लगाव हो । केही युवतीहरु युवकको अनुहार हेरेर नै प्रेममा पर्छन् भने कोही युवतीहरु भने सोच विचार गरेर मात्रै प्रेम गर्छन । प्रेमदेखि विवाहसम्म र भविष्य पनि सोचेर प्रेम गर्ने युवतीहरु आफैमा बौद्धिक हुन्छन् । उनीहरुलाई
Read Moreएजेन्सी । ज्योतिषशास्त्रको अनुसार प्रत्येक राशिको आफ्नै केही भावनात्मक रोजाई र खुबी हुन्छन् । कुनै–कुनै राशिबिचको सम्वन्ध एकदमै नराम्रो हुने र उनीहरु विचको सम्वन्ध कहिन्यै राम्रो नहुने हुनाले प्रेम र विवाह गर्न नहुने सुझाव दिइन्छ । भने केही राशिहरुमा सम्बन्धमा निक्कै मेलमिलाप पनि हुने हुन्छ । जान्नु
Read Moreअसार १७, ऐजेन्सी | परम्परागत सूर्ती सेवनको विकल्पमा प्रयोग हुने गरेको ई–चुरोट (विद्युतीय चुरोट)ले पनि स्वास्थ्य जोखिम निम्त्याउने गरेको वैज्ञानिक अनुसन्धानले देखाएको छ । ई–चुरोटले खासगरी मस्तिष्कको स्नायू प्रणाली र तन्तुमा ठूलो क्षति पुग्छ । आई–साइन्स जर्नलमा प्रकाशित अध्ययनमा बयस्क मुसा
Read Moreप्रेम विवाह आजको जमानामा निकै साधारण कुरा हो । तर यो शब्द सुन्नमा जति रमाइलो लाग्छ त्यती नै धेरै प्रेम कहिलेकाँही गलाको पासो बन्ने गर्दछ । । क शोधका अनुसार प्रेम विवाह गर्ने ८० प्रतिशत मानिसहरुको सम्बन्ध केही समयपछि सिद्धिने गर्दछ । आखिर यस्तो के गल्तीका कारण सम्बन्ध टुट्छ, यसबारे जानकारी लिऔं
Read Moreहाम्रो नेपाली समाजमा महिलालाई बुझ्न निकै कठिन छ भनिन्छ । किनकि महिलाले चाह्यो भने पुरुषलाई आफ्नो वसमा पार्न समय लाग्दैन, तर पुरुषले महिलालाई फकाउन नसकिने कुराको चर्चा नेपाली समाजमा यदाकदा सुनिने गरिन्छ । अनि नेपाली समाजमा एउटा भनाइ पनि रहेको पाइन्छ महिलालाइृ पेटमा कुरा नअड्याउने आईमाई भन्ने पनि गरिन
Read More१) MRP राहदानीको लागि के के कागजात पेश गर्नुपर्दछ ? क) सबै विवरण भरेको फारम दुई प्रति ख) सक्कल नागरिकता र त्यसको फोटोकपी ग) सक्कल राहदानी र त्यसको फोटोकपी घ) तोकिएको ढांचाको फोटो चार प्रति २) MRP राहदानीको लागि कति शुल्क लाग्दछ ? ३२० धिराम लाग्दछ । तर राहदानी हराएको, नासिएको वा राहदानीमा क्षति
Read Moreसास । स्मार्टफोनमा सानो सानो समस्याले पनि कहिलेकाही हामीलाई दुख दिईरहेको हुन्छ । कहिलेकाही मोबाइलमा केहि समस्या आउन सक्छ त्यस्तो अवस्थामा मोबाइल कुनै पसलमा बनाउन लानु बन्दा पनि घरमै बसेर बनाउने प्रयास गर्न सकिन्छ । आज हामीले स्मार्ट फोनमा हुने केहि समस्या तपाइँ आफैले समाधान गर्न सक्नुस भन्ने हेतुले
Read Moreविश्वभर नै एउटा मान्यता छ । नारीलाई बुझ्न कठिन हुन्छ । महिलाहरु कम बोलेर धेरै कुरा भन्छन् । पुरुषले महिलाका कुरा केवल बोलीबाट मात्र बुझ्न सक्दैनन् । उनीहरुको ब्यवहार पनि बुझ्नु महत्वपूर्ण हुन्छन् । महिलाले यौनिक चाहना पनि शब्दमै ब्यक्त नगर्ने एक अध्यनले देखाएको छ । यहाँ महिलाले यौन सम्बन्ध राख
Read Moreएजेन्सीको सहयोगमा | प्रेम अपनत्वको भाव हो । "प्रेम" मजबूत स्नेहको एक भावना र व्यक्तिगत लगाव हो । केही युवतीहरु युवकको अनुहार हेरेर नै प्रेममा पर्छन् भने कोही युवतीहरु भने सोच विचार गरेर मात्रै प्रेम गर्छन । प्रेमदेखि विवाहसम्म र भविष्य पनि सोचेर प्रेम गर्ने युवतीहरु आफैमा बौद्धिक हुन्छन् । उनीहरुलाई
Read Moreगर्भधारणको लागि हरदिन सामान्य हुँदैन । केहि दिन विशेष दिन यस्तो हुन्छ जब महिलाहरु गर्भवती हुने सम्भवना धेरै हुन्छ । यस्तो समयलाई महिलाको फर्टाइल स्टेज भन्ने गरिन्छ । यस समय यौन सम्बन्ध भएमा महिलाहरु गर्भधारण हुने सम्भावना बढ्छ । गर्भधारणको लागि महिलाहरुलाई सबैभन्दा उपयुक्त समय वा दिन कुन ? आम
Read Moreमाछामा प्रशस्तै पाइने प्रोटिन र भिटामिन(डी) ले हाम्रो मांशपेसीको वृद्धि र विकासमा मद्दत गर्दछ । तथापी, यहि प्रोटिन अधिक हुँदा शरिरको लागि हानिकारक हुन सक्छ। माछामा हामीलाई अत्यावश्यक पर्ने पौष्टिक तत्वहरूका साथसाथै हानिकारक गह्रौँ धातु पारो पनि पाइन्छ। जुन गर्भवती महिला र नवजात शिशुहरूको लागि एकदमै
Read Moreसास | प्राकृतिक रुपमा फल पाक्ने समयभन्दा अगाडीनै रासानियक पदार्थको प्रयोग गर्दा प्राणघातक हुने बिभिन्न तथ्यहरु छन् । पछिल्लो समय क्यान्सर जस्तो घातक रोगको कारण लाखौँको शंख्यामा मानिसहरुको मृत्यु भएका छन् । यसै सन्दर्भमा नेपाली बजारमा सरकारी अनुगमन तथा गुणस्तरको मापनमा ध्यान नदिंदा तथा बिदेशी म
Read Moreसास | जेठ १३, काठमाडौँ | अंग्रेजी शब्द 'सरोगेसी' को नेपाली बुझाईको भाषामा रुपान्तरण (भाडाको कोख) भन्ने बुझिन्छ । आफ्नो कोख भाडामा दिएर अरुको लागि बच्चा जन्माइदिने विधिलाई सरोगेसी सेवा भनिन्छ । बच्चाको जन्म कसरी हुन्छ भन्ने कुरा हामी सबैलाई थाहा भएकै कुरा हो । कुनै पनि स्त्री र पुरुषब
Read Moreसास | अमेरिकन जर्नल अफाक्लीनिकल न्यूट्रेशनमा प्रकाशित एक अध्ययन अनुसार दिउसोको खाजा ३ बजे पछी खानाले मानिसहरुमा तौल बढ्ने सम्भावाना हुने गरेको छ | यो अध्ययन स्पेनका करीब १२०० भन्दा बढी तौल बढी भएका मानिसहरुमा गरिएको थियो | स्वस्थ रहनको लागि सहि समय छानेर खाने कुराहरु खानु जरुरी हुन्छ | खास गरे
Read Moreहाम्रो समाजमा आँखा फरफरायो भने कुनै घटना वा खबर प्राप्तिको संकेत हो भन्ने विश्वास गरिन्छ। महिला र पुरुषमा आँखाको फरफराई पनि अलग–अलग तरिकाले विश्वास गरिन्छ। कुनै समाजमा पुरुषमा दाहिने आँखा फरफरायो भने शुभ समाचारको सूचक मानिन्छ भने देब्रे आँखा फरफरायो भने अशुभ समाचारको सूचक मान्ने गरि
Read Moreआज मिति २०७६ साल जेठ ६ गते, सोमबार । इश्वी सन् २०१९ मे २० का दिन को तपाइको राशिफल । मेष - चु, चे, चो, ला, लि, लु, ले, लो, अ (Aries) - कामको प्रतिफलको लागि प्रतीक्षाको आवश्यकता । - अरूको भर गर्दा काममा बाधा आउन सक्ने । - योजना गोप्य राखेर काम गर्नु राम्रो हुने । - स्वास्थ्य समस्या आ
Read More