टिप्स

टिप्स |

स्मरणशक्ति कसरी बढाउने ?

Posted on March 21, 2018 | views : 1981 |

एजेन्सी, हामी कहिले काहीँ आफैले राखेको बस्तु बिर्सेर हैरान बन्छौं । पछुताउँनु सिवाय विकल्प हामीसँग हुँदै । हामी चाहन्छौँ सबै भन्दा तेज दिमाग भैदिए हुन्थ्यो । आरिस र प्रतिस्प्रधा गर्न खोज्नु मानव जातीको गुण नै हो । स्वाभाविक पनि । तर, वास्तवमा सबैसँग त्यो क्षमता नहुनसक्छ । निरन्तरतामा भर पर्छ । मानिस

मोटोपना यसरी घटाउन सकिन्छ

Posted on March 21, 2018 | views : 1682 |

शरीरको उचाइको अनुपातमा हुनुपर्ने औसत तौलभन्दा शारीरिक तौल बढी हुनुलाई मोटोपन भनिन्छ । मोटोपनबाट रोगहरु उत्पन्न हुन्छन् । मोटोपन घटाउन सकेको खण्डमा उच्च रक्तचाप, मधुमेह, उच्च रक्तकोलेस्टेरोल, हृदयघातजस्ता रोगहरुलाई कम गर्न सकिन्छ । मोटा व्यक्तिहरुले जीवनशैली परिवर्तन गर्दा शारीरिक तौल घटाउने लक्ष्य र

यौन सम्बन्ध कति अवधिको राम्रो ? पार्टनरको सन्तुष्टि कसरी थाहा पाउने ?

Posted on March 20, 2018 | views : 5723 |

यौन उत्तेजनामा आउने र विभिन्न चरणमा अघि बढ्दै जाने कुरा कतिपय बाह्य तथा आन्तरिक कुराहरूमा भर पर्छ । किन्सेले गरेको अध्ययनमा योनिमा लिङ्ग प्रवेश गराएको दुई मिनेटभित्रै ७५ प्रतिशत पुरुषले चरमसुख पाएको देखिएको थियो। पुरुषले योनिमा लिङ्ग प्रवेश गराएदेखि वीर्यस्खलनसम्मको समयलाई Intravaginal Ejaculation L

गर्भधारणको लागि महिलाहरुलाई सबैभन्दा उपयुक्त समय, दिन र उमेर कुन हो ?

Posted on March 19, 2018 | views : 6968 |

गर्भधारणको लागि हरदिन सामान्य हुँदैन । केहि दिन विशेष दिन यस्तो हुन्छ जब महिलाहरु गर्भवती हुने सम्भवना धेरै हुन्छ । यस्तो समयलाई महिलाको फर्टाइल स्टेज भन्ने गरिन्छ । यस समय यौन सम्बन्ध भएमा महिलाहरु गर्भधारण हुने सम्भावना बढ्छ । गर्भधारणको लागि महिलाहरुलाई सबैभन्दा उपयुक्त समय वा दिन कुन ? आमा

यौन जीवनमा प्रगाढता ल्याउनु छ भने यसो गर्नुहोस्

Posted on March 18, 2018 | views : 1690 |

मानिहरु जानाजान आफ्नो सम्बन्ध बिगार्न चाँहदैनन् । तर कहिलेकाही सम्बन्धमा खटपट आउछ त्यसको असर उसको यौन जीवनमा पर्नेगर्छ । त्यसैले सेक्सका केही टिप्सहरु अपनाएर तपाई आफ्नो जीवनमा यस्ता घटनाहरु हुनबाट बच्न सक्नुहुन्छ । आउनुहोस् के रहेछन् त ती टिप्स एकछिन पढौँ । सेक्सलाई नियमित बनाउने नियमित सेक्स थकान र

यौन सपना किन देखिन्छ ?

Posted on March 16, 2018 | views : 1935 |

निदाइरहेको बेलामा एकपछि अर्को विचार, भावना र संवेदना अचेतनरूपमै मस्तिष्कमा आउनु सपना देख्नु हो । मानव इतिहासमा धेरै प्रयास भए पनि व्यक्तिले किन कुनै किसिमको सपना देख्छ र त्यसको अर्थ के हुन्छ, राम्ररी बुझ्न सकिएको छैन । सपना विभिन्न किसिमका (डरलाग्दो, साहसिक, रमाइलो तथा यौनसम्बन्धी) हुन्छन् । सामान्य

तपाईको शरीरमा पानीको कमि त छैन ? यस्ता लक्षण देखा पर्छन्

Posted on March 16, 2018 | views : 2389 |

टाउको साह्रो गरी दुख्छ : टाउको दुखिरहेको छ, तर के कारणले दुखेको हो भन्ने थाहा हुँदैन त्यसका कारण शरीरमा पानी कम भएर हो । त्यसरी टाउको गह्रौँ भएर दुखेमा तत्काल पानी पिउने र १० मिनेटको फरकमा थोरै केही खाने । त्यसले तत्काल दुखाइ कम हुन्छ । केही खानासाथ तत्काल भोक लाग्छ : बढी तिर्ख लाग्दा मानिसको

तपाइको मोबाइल ह्याङ् भयो ? यसो गर्नुस

Posted on March 16, 2018 | views : 4887 |

यदि तपाइँको फोन बारम्बार ह्याङ् भएर समस्या दिन्छ भने तपाइँले कुनै गल्ती गरिरहनु भएको छ । यी कुरामा ध्यान दिनु भो भने तपाइँको फोन कहिले पनि ह्याङ हुने छैन । १. यस्ता फाइल र फोल्डर जसको प्रयोग कम हुन्छ यस्तालाई क्लाउड स्टोरमा स्टोर गर्नुस् । यसो गर्दा मोबाइलको इन्टरनल मेमोरी खाली रहन्छ । क्लाउड स्टोर

यी ७ खानेकुरा दुधसँग कहिले पनि नखानुस्

Posted on March 16, 2018 | views : 3713 |

टिप्स| हामीलाई थाहा छ, दुधले हाम्रो स्वास्थ्यमा निकै फाइदा पुर्याउनुका साथै मष्तिष्कलाई पनि निकै फाइदा गर्छ । तपाइले यदी दैनिक एक गिलास दुध पिउनुभयो भने तपाईको मष्तिष्कलाई पनि यसले धेरै फाइदा गर्छ । तर, कतिपय कुराहरु छन् ति कुराहरु दुध संग-संगै खाँदा त्यसले मानव स्वास्थ्यमा धेरै बेफाइदा पनि गर्छ । त

के तपाइँ बिहे गर्दै हुनुहुन्छ ? बिहेअघि केटाको बारेमा जान्नैपर्ने केहि कुरा

Posted on March 07, 2018 | views : 1779 |

बिबाहको जिन्दगी सबैभन्दा ठुलो निर्णय हो। बैबाहिक जीवनको निर्णय गर्नुपुर्ब धेरी कुराहरुको सोचविचार र ध्यान गर्नुपर्छं। ताकी बिबाहपछी जीवन प्रममय बनोस, हर यात्रामा सहजता पुगोस | हाम्रो समाजमा विवाहका लागि केटाले केटी हेर्ने चलन छ । प्राय केटीहरुले अभिभावककै निर्णयका आधारमा बिहे गर्ने गर्छन् । त्यसैले

तपाइँको फेसबुक अरुले त चलाईरहेको छैन ? यसरी थाहा पाउनुहोस्

Posted on March 06, 2018 | views : 10771 |

फागुन २२, काठमाडौँ | नेपालमा ख्यातिप्राप्त सामाजिक संजालहरुमध्ये फेसबुक सबैभन्दा महत्वपूर्ण अकाउन्टको रुपमा रहेको छ । फेसबुकमा गरिने कुराकानी तथा शेयर गरिने जानकारीहरुको दृष्टिले गर्दा फेसबुकमा हरेक प्रयोगकर्ताका लागि आफ्नो गोपनियता निकै महत्वपूर्ण रहेको हुन्छ । फेसबुक आफैले प्रयोगकर्ताको अकाउन्टको

चर्चा कमाउँदै जोहारीको ‘याँ सम्झिन्या कोही भएन’

Posted on February 26, 2018 | views : 2348 |

नरी बडु | फागुन १४, बैतडी | पृथक स्वाद, शैली र बान्कीको टिपीकल शब्दका देउडा र कुमाउनी गीत गाउँदै आएका वीरेन्द्र जोहारीलेले ‘याँ सम्झिन्या कोही भएन’ गीत ल्याएर स्रोता एवं दर्शकमाझ आएका छन् । एक दशकभन्दा लामो समयदेखि देउडा र कुमाउनी गीत गाउँदै आएका जोहारीको यो गीत पनि लोकप्रिय बन्दै गएको छ । युट्युबमा

श्रीदेवीको मृत्यु कसरी भयो ? यस्तै भए बच्ने सम्भावना छैन ! (बीबीसीको रिपोर्टमा आधारित)

Posted on February 26, 2018 | views : 2222 |

फागुन १४, काठमाडौँ | शनिवार अबेर राती जब भारतमा एक सो भईरहेको थियो तब दुबईबाट आएको खबरले सबैलाई हैरान बनाइदियो | खबर यति धेरै भयानक थियो कि धेरैले अबेरसम्म पनि एकिन गर्न सकेनन् र धेरैजसोले मृत्युको खबर अफवाहको रुपमा लिएर श्रीदेवीको स्वास्थ्यको प्राथना गर्न थाले | तर केहि समय पछी उनको मृ

साइलेन्ट हर्ट-अट्याकले जो-कोहीलाई पनि मार्न सक्छ, यस्ता छन् ५ संकेत (यसरी बच्न सकिन्छ)

Posted on February 25, 2018 | views : 13484 |

फागुन १३, काठमाडौँ | मृत्युका धेरै कारण छन् । केहीबेर अघिसम्म स्वस्थ भनिएको मानिस केहीबेर पछी अकास्मात मरेको खबर पाईन्छ भने कस्तो होला ? कुनै दुर्घटनाको कारण हुने मृत्युको कुरा फरक छ, तर आफ्नै स्वास्थ्य र आफ्नै सरिरको कुनै अंगले एक्कासि काम गर्न छाडेपछी हुने मृत्युलाई कसले रोक्न सक्ला ? यस्तै स्थिति

के तपाई चाउमिन-पिज्जाको सेवन अत्यधिक गर्नुहुन्छ ? यस्तो हानिकारक छ

Posted on February 25, 2018 | views : 2096 |

फागुन १३ काठमाण्डौ | कतिपय मानिसहरु घरमा बनेको खानेकुरा भन्दा बजारमा भेटिने ‘रेडी टु इट फुड’ को शौखिन हुन्छन् | बजारमा पाइने मोनो सोडियम ग्लुटामेटको सेवन बढी मात्रामा गरिरहेका हुन्छन्। मोनो सोडियम ग्लूटामेट अर्थात एमएसजी स्वास्थ्यका लागि कति खतरनाक छ भन्ने धेरैलाई जानकारी नहुन पनि सक्छ। प्याके

होशियार ! अचार खाँदा हुनसक्छन् यस्ता खतरनाक हानि ! जानी राखौ

Posted on February 17, 2018 | views : 2044 |

नेपालीलाई दाल, भात र तरकारीसँग अलिकति अचार पनि चाहिन्छ नै । अचार स्वादिष्ट हुनाले खाना रुचाउन यसले मद्दत गर्छ । बट्टामा खाँदिएको अचार बजारमा सजिलै पाइन्छ । तर नियमित रूपमा अचार खाँदा यसले स्वास्थ्यमा हानि पु–याउँछ । स्वादिष्ट अचारका साइड इफेक्टहरू पनि हुन्छन् । मधुमेहमा हानिकारक मधुमेहक

चाया कसरी आउँछ ? चाया हटाउने घरेलु तरिका यस्ता छन् ! जानी राखौ

Posted on February 17, 2018 | views : 10804 |

जाडो मौसममा अधिकांश मानिसको टाउकोमा चायाको समस्या हुन्छ । विशेषगरी जाडो मौसममा तालु रुखो हुँदा चाया पर्ने समस्या चाँडो देखिन्छ । यदि बढी चाया पर्ने समस्या रहेमा अरू मानिसका अगाडि लाजमर्दो अवस्था सिर्जना हुने, आत्मविश्वास कम हुने र आत्मबल कमजोर हुने जस्ता समस्याबाट चिन्तित हुनुपर्ने अवस्था आउन सक्छ ।

प्रेम कति प्रकारको हुन्छ ? तपाईले कस्तो प्रेम गरिरहनुभएको छ ? जानी राखौ

Posted on February 16, 2018 | views : 1953 |

प्रेम आफैंमा एक यस्तो चिज हो, जसमा भावना र अनुभव (फिलिङ) जोडिएको हुन्छ । प्रेम यस्तो अनुभव हो जसमा मानिसहरुलाई संशार पहिलेभन्दा सुन्दर लाग्न थाल्छ । प्रेममा परेका मानिसहरुलाई यस्तो लाग्छ मानौं उसको वरिपरि चारैतिर मात्र प्रेम छ । तर के तपाईलाई थाहा छ प्रेम कति प्रकारको हुन्छ ? या तपाईले कहिल्यै

आजको सूर्य ग्रहण: कुन राशीलाई फाईदा, कसलाई बेफाइदा ?

Posted on February 16, 2018 | views : 4126 |

फागुन ४, काठमाडौँ । २०१८ मा दोस्रो ग्रहण लागेको छ । १५ दिन अघि पनि चन्द्रग्रहण लागेको थियो । आज लागेको सूर्यग्रहण नेपालबाट भने देखिएन् । रातको समय भएकाले नेपाल लगायत आधा संसारबाट सुर्यग्रहण देखिएन । सुर्य ग्रहण प्रशान्त र हिन्द महासागर, दक्षिण अफ्रीका , नामीबिया , मोजाम्बिक, जिम्वावे, म्

के तपाई निन्द्रामा घुर्नुहुन्छ ? यस्तो समस्या पनि हुनसक्छ

Posted on February 12, 2018 | views : 1792 |

माघ २९ काठमाडौं | आफैलाई थाहा हुँदैन, निन्द्रामा घुरेको । तर, आफुसँगै सुत्नेहरुलाई यसबाट बाधा पुगिरहेको हुन्छ । उनीहरुले नै भनिदिने हो, आफ्नो घुर्ने बानी । आफ्नो घुर्ने बानीले अरुलाई बाधा पुर्‍याउँछ, आफ्नो स्वस्थ्यलाई चाहि हानी । तर, धेरैले यस कुरामा खास हेक्का राख्दैनन् । किनभने, न आफुले घुरेको थाह

भ्यालेन्टाइन्स डे: राशिअनुसार यसरी छनोट गर्नुहोस् उपहार

Posted on February 11, 2018 | views : 1885 |

ऋतुराज वसन्तको आगमनसँगै वातावरणमा वसन्त बहारको प्रदुर्भावले प्रत्येक व्यक्तिको मन झङ्कृत भइरहेको छ, त्यसैले पनि होला वसन्त ऋतु र प्रेम दिवसको अनोन्याश्रित सम्बन्ध भएको । फक्रँदै गरेको प्रकृतिको यो मोहकपनले प्रत्येक व्यक्तिमा प्रेमिल भावनालाई अंकुरण गरेको छ । यो प्रेमको भावना वा प्रेम सम्बन्धला

शिलाजीत जडीबुटीका हजारौँ फाइदाहरु यस्ता छन् ! जानी राखौ

Posted on February 09, 2018 | views : 4141 |

नेपालका पहाडहरूमा पाइने जडीबुटीमा शिलाजीतको विशिष्ट स्थान छ । आयुर्वेदमा शिलाजीतको खुब प्रशंसा गरिएको छ र यसलाई जडीबुटीहरूको राजा मानिएको छ । बलपुष्टिकारक, ओजवर्धक, दौर्बल्यनाशक र पौष्टिक गुण शिलाजीतमा पाइन्छ । रोगीको रोग हटाउनका लागि मात्र नभई स्वस्थ व्यक्तिका लागि पनि शिलाजीतको बडो महत्व छ । यौन द

महादेवलाई यस्ता ५ पवित्र वस्तु चढाउँदा पुण्य होइन पाप किन लाग्छ ? जानी राखौ

Posted on February 09, 2018 | views : 2396 |

हिन्दु धर्म र धर्मावलम्बीहरूका अनुसार, जुन ठाउँमा रिती पुर्याएर शिवजीको पुजा गरिँदैन अनि जुन ठाउँमा नियमित शिवजीको पुजा गरिँदैन, त्यो ठाउँमा शिवलिङ्ग राख्नुहुँदैन। किनकी, जहाँ शिवजीको अपमान हुन्छ, त्यहाँ ठूलो कष्ट आइपर्छ। भोलेनाथ एकदमै शान्त स्वभावका देवता हुन् र उनलाई सजिलैसँग खुसी बनाउन सकिन्छ। तर

एकपटक मेकअप गर्दा तीन वर्ष ढुक्क: स्वास्थ्यमा असर गर्छ कि गर्दैन, कति लाग्छ खर्च ?

Posted on February 08, 2018 | views : 1997 |

मेकअपका नयाँ–नयाँ प्रविधि भित्रिरहेका छन् । आफूलाई सुन्दर देखाउन मानिस पनि मेकअपमा निकै कन्सस हुन थालेका छन् । तर, सचेत हुँदाहुँदै पनि कतिपय गलत मेकअपको सहारा लिन पुग्छन् । त्यसैले कतिको लामो समयसम्म मेकअप नटिक्ने समस्या पनि हुन सक्छ । त्यस्ता मानिसका लागि वाटरप्रुफ मेकअप फलदायी हुन्छ । जसलाई पानी